รู้ทันเทคโนโลยี

ในโลกยุคโลกาภิวัตน์ที่การสื่อสารไร้พรมแดน วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีเจริญก้าวหน้า แต่ละประเทศต่างพัฒนาเทคโนโลยีเพื่อนำมาใช้สนับสนุนและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของประชาชนในประเทศ หลายเทคโนโลยีสร้างความตื่นตะลึงกับความก้าวล้ำนำสมัย หลายเทคโนโลยีส่งผลกระทบในวงกว้างต่อประชากร ในที่นี้จะขอแนะนำ 3 เทคโนโลยีที่โลกกำลังจับตามาให้เห็นกันชัด ๆ ว่าก้าวหน้าเพียงใด

1.เทคโนโลยีวัคซีนโควิด 19 (COVID-19 Vaccine)

จากการระบาดอย่างรุนแรงของโควิด 19 ทำให้มีการเร่งผลิตคิดค้นวัคซีนโควิด 19 เพื่อผ่อนหนักให้เป็นเบา โดยได้พัฒนาวัคซีนโดยใช้เทคโนโลยี 4 รูปแบบด้วยกัน ดังนี้

1.1 Virus Vaccine
เป็นเทคโนโลยีที่ใช้กันมานาน เรียกได้ว่าเป็นแบบดั้งเดิม ซึ่งเป็นการนำเชื้อโรคมากระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมา ในส่วนตัวเชื้อโรคนั้นจะมี 2 แบบ คือ เชื้อที่มีฤทธิ์อ่อนลง กับเชื้อที่ตายแล้ว

1.2 Protein-Based Vaccine
เป็นการนำยีนของเชื้อ SARS-CoV-2 ไปใส่ไว้ในแบคทีเรียเพื่อให้สร้างโปรตีนขึ้นมา จากนั้นเติมสารกระตุ้นเพื่อให้ร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกันเองได้

1.3 Nucleic Acid Vaccine
เป็นการต่อยอดการใช้ยีนของเชื้อ SARS-CoV-2 ออกมาเป็น 2 รูปแบบ คือ DNA vaccine และ mRNA vaccine ซึ่งทั้งสองตัวนี้จะถูกพัฒนาให้สามารถเปลี่ยนเป็นโปรตีนเพื่อกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย

1.4 Viral Vector Vaccine
เป็นการใช้วัคซีนป้องกันโรคที่มีอยู่แล้วให้เกิดประโยชน์โดยการพัฒนาให้วัคซีนนั้นสามารถนำยีนของเชื้อ SARS-CoV-2 เข้าสู่ร่างกายและสร้างภูมิคุ้มกันโควิด-19 เสมือนได้ประโยชน์สองต่อ

2.เทคโนโลยีการสื่อสารด้วยภาพ (Vision Communication)

เทคโนโลยีนี้พัฒนาขึ้นมาอย่างสอดคล้องกับยุคโควิด-19 ที่ต้องการการเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) เพราะเป็นการติดต่อสื่อสารกันผ่านคอมพิวเตอร์ซึ่งมีกลไกการทำงานเลียนแบบพฤติกรรมของมนุษย์ คอมพิวเตอร์จะสามารถ “คิดเองได้” หรือ “มีปัญญา” ในการคิด วิเคราะห์ แยกแยะคล้ายกับสมองของมนุษย์ การสื่อสารด้วยภาพนี้ถูกพัฒนาขึ้นเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มที่มีการกระทำเลียนแบบมนุษย์ (Acting Humanly) ซึ่งจะสื่อสารโดยใช้ภาษามนุษย์และมีพฤติกรรมคล้ายมนุษย์ และกลุ่มที่มีการคิดแบบมีเหตุมีผล (Thinking Rationally) ซึ่งจะวิเคราะห์เชิงตรรกะได้

3.วัสดุนาโนคาร์บอนจากก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2 to Nanocarbon)

ระดับความเข้มข้นของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) ที่เพิ่มสูงขึ้นก่อให้เกิดภาวะเรือนกระจกหรือภาวะโลกร้อน (Global Warming) ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ของทั่วโลก จึงได้มีการคิดค้นวิธีการที่จะนำก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) มาแปรรูปให้กลายเป็นวัสดุต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์และลดผลกระทบจากภาวะโลกร้อน​ คือ วัสดุนาโนคาร์บอน ได้จากการแปรรูปและนำมาใช้อย่างแพร่หลาย สามารถนำมาใช้ได้หลากหลายอุตสาหกรรม เช่น อุตสาหกรรมอิเล็กทรอนิกส์ อุตสาหกรรมยานยนต์และอากาศยาน เป็นต้น

การนำเทคโนโลยีมาใช้ในเชิงบวกก่อให้เกิดการเรียนรู้อย่างสร้างสรรค์ นำมาแก้ปัญหาโรคภัยไข้เจ็บและปัญหาภัยธรรมชาติอย่างได้ผล อย่างไรก็ดี เทคโนโลยีมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เราจึงต้องติดตามให้รู้เท่าทันการพัฒนาเทคโนโลยีอยู่เสมอ

ในยุคดิจิทัล เทคโนโลยีอันชาญฉลาดได้ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อตอบสนองชีวิตวิถีใหม่ หนึ่งในนั้นคือ โดรน หรือที่รู้จักกันในนาม อากาศยานไร้คนขับ UAV (unmanned aerial vehicle) แต่ทว่าถูกบังคับโดยมนุษย์ด้วยระบบสื่อสารอัตโนมัติ โดรนที่ว่านี้มีหลายประเภท ทั้งใช้งานบนบก ใต้น้ำ และในอากาศ แต่ที่เรารู้จักกันดีและถูกนำมาใช้งานมากที่สุดเห็นเป็น โดรนอากาศ หรือ อากาศยานไร้คนขับ ซึ่งปัจจุบันได้รับความนิยมมากขึ้นในสายอาชีพต่าง ๆ แต่จะมีอาชีพด้านใดบ้างนั้นตามเราไปรู้จักพร้อม ๆ กันเลย

โดรน หรืออากาศยานไร้คนขับ (UAV)ในยุคแรก ๆ ถูกใช้งานเพื่อภารกิจทางทหารเป็นหลัก เช่น ในสมัยสงครามโลกครั้งที่หนึ่งก็มีการนำโดรนมาใช้งานเพื่อการสอดแนมข้าศึก โดยติดตั้งกล้องถ่ายภาพความสะเอียดสูงเพื่อวิเคราะห์เป้าหมายและติดอาวุธเพื่อการลอบโจมตีข้าศึก หลังจากนั้นหลายสิบปี โดรนได้ถูกพัฒนาให้มีความทันสมัย เพื่อใช้ในภาคธุรกิจและการรักษาความปลอดภัย

ปัจจุบันในประเทศไทยนิยมใช้โดรนในเชิงพาณิชย์มากขึ้น เช่น ในวงการแฟชั่นหรือการถ่ายโฆษณา ภาพยนตร์ รายการข่าวและสารคดีต่าง ๆ ทั้งนี้เพื่อให้ได้การเล่าเรื่องจากภาพสวยในมุมสูงของกล้องในแบบที่เรียกว่า Bird Eye View นั่นเอง นอกจากนี้ยังนิยมใช้โดรนหลาย ๆ ลำ เพื่อการแปรอักษรเป็นภาพหรือคำอวยพรและสัญลักษณ์ต่าง ๆ ด้วยแสงไฟที่มีการติดตั้งระบบเพื่อการให้แสงที่พิเศษ เช่น การเปลี่ยนสีในจังหวะเพลง หรือการกระพริบตามคำสั่ง ส่วนในสายอาชีพวิศวกรหรือสถาปนิก มีการใช้โดรนเพื่อการวิเคราะห์โครงสร้าง การค้นหาจุดซ่อมแซม และพัฒนางานก่อสร้างในส่วนที่คนงานเข้าไปไม่ถึง

ในส่วนราชการ เริ่มมีการใช้โดรนเพื่อการสำรวจพื้นที่ป่าหรืออาณาเขตที่ห่างไกลซึ่งการเดินเท้าเข้าไม่ถึง ทหารและตำรวจใช้เพื่อการหาต้นหาตำแหน่งหรือจัดทำแผนที่ต่าง ๆ สำหรับภาคการเกษตร เริ่มมีการฝึกอบรมนักวิชาชีพและเกษตรกรเพื่อใช้โดรนในการทำการเกษตรแบบผสมผสานอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การสำรวจพื้นที่แปลงเพาะปลูกที่อยู่ไกล ๆ นอกเหนือจากการติดกล้องวงจรปิดในการติดตามการเพาะปลูกพืชพรรณทางการเกษตรต่าง ๆ ในอนาคตอาจมีการพัฒนาโดรนเพื่อการขนส่งและควบคุมกระบวนการเพาะปลูกในระยะยาวอีกด้วย

โดยได้จำแนกประเภทของ UAV ไว้ 5 ประเภท ได้แก่

1.ประเภท เป้าฝึกทางการทหาร นิยมใช้ในภารกิจล่อเป้าการฝึกซ้อมยิงปืนต่อต้านอากาศยานหรือขีปนาวุธ
2.ประเภทสอดแนม นิยมใช้ในหน่วยข่าวกรองทางทหารหรือตำรวจ
3.ประเภทโจมตีหรือต่อสู้ ใช้ในภารกิจทางทหาร
4.ประเภทขนส่ง สามารถบรรทุกน้ำหนักและค้นหาจุดหมายได้แม่นยำ
5.ประเภทการวิจัยและพัฒนา เป็นการพัฒนาเทคโนโลยีเพื่อการใช้งานสำหรับพลเรือนในเชิงพาณิชย์และการตลาด

พร้อมทั้งแบ่งขนาดตามพิสัยของการบิน 8 ขนาด ดังนี้

1.แบบขนาดเล็ก พิสัยการบิน 2 กิโลเมตร บินได้สูง 2,000 ฟุต
2.แบบระยะใกล้ พิสัย 10 กิโลเมตร สามารถบินได้สูง 5,000 ฟุต
3.แบบนาโต้ พิสัย 50 กิโลเมตร บินได้สูง 10,000 ฟุต
4.แบบยุทธวิธี พิสัย 160 กิโลเมตร ความสามารถในการบินสูง 18,000 ฟุต
5.แบบระดับความสูงปานกลาง ในพิสัย 200 กิโลเมตร บินได้สูง 30,000 ฟุต
6.แบบพิสัยไม่จำกัด ความสามารถในการบินได้สูงกว่า 30,000 ฟุต
7.แบบความเร็วเหนือเสียง พิสัย 200 กิโลเมตร สามารถบินได้สูง 50,000 ฟุต ความเร็วตั้งแต่ 1-5 มัคขึ้นไป
8.แบบบินในวงโคจรโลก ใช้ความเร็วมากกว่า 25 มัค

อย่างไรก็ตามในขณะที่ทั่วโลกเริ่มนำโดรนมาใช้ในอุตสาหกรรมการเกษตร เพื่อการหว่านเมล็ดพันธุ์ ตรวจสอบคุณภาพของดินและเมล็ดพันธุ์ แล้วยังใช้ในการสำรวจหาพื้นที่ขาดน้ำด้วยระบบเซนเซอร์อีกด้วย ซึ่งในประเทศไทย เริ่มมีการพัฒนาเทคโนโลยีเพื่อการเกษตรรูปแบบใหม่ โดยการจัดฝึกอบรมเกษตรกรหรือผู้ที่สนใจให้สามารถใช้โดรนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและผลผลิตทางการเกษตร ซึ่งคาดว่าในอนาคตเทคโนโลยีดังกล่าว จะได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นและนำไปสู่อาชีพคนขับโดรน ดังที่เกิดขึ้นในหลายประเทศทั่วโลก

ปัจจุบันมีคนไทยจำนวนไม่น้อยที่อาศัยความถนัดด้านเทคโนโลยี ฝึกฝนทักษะการขับโดรนจนชำนาญ ประกอบกับพรสวรรค์ในการถ่ายภาพ ผันตัวเองเข้าสู่อาชีพนักขับโดรนเพื่อการถ่ายภาพงานโฆษณาและสารคดีต่าง ๆ โดยล่าสุด กรมพัฒนาฝีมือแรงงาน กระทรวงแรงงาน ร่วมกับบริษัท แอโร กรุ๊ป (1992) จำกัด จัดหลักสูตร การควบคุมอากาศยานไร้คนขับ (Drone) เพื่อการเกษตรขึ้น เราจะได้เห็นการพัฒนาเทคโนโลยีโดรน อากาศยานไร้คนขับ มีการส่งเสริมให้พัฒนาทักษะฝีมือจนสามารถเป็นอาชีพใหม่ในอนาคตอันใกล้นี้

ปัจจุบันต้องยอมรับว่าเทคโนโลยีมีบทบาทในชีวิตของผู้คนมากมาย ทั้งวัยเรียนและวัยทำงาน นับจากนี้ไปในอีก 5 ปีข้างหน้าคาดการณ์ว่าจะมีการเห็นเทรนด์เทคโนโลยีใหม่ ๆ ที่ใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในชีวิตประจำวันหลากหลายด้าน ดังรายละเอียด ต่อไปนี้

1. การใช้เทคโนโลยีเพื่อการทำงานออนไลน์
   มีผลงานวิจัยจำนวนมากยืนยันว่าผู้คนวัยทำงานยุค 2020 อยู่ในภาวะเครียดและหมดพลังในการทำงานมากยิ่งขึ้น เนื่องจากมีความกดดันจากการทำงานที่แข่งขันกันสูง และยังได้รับผลกระทบด้านเศรษฐกิจจากไวรัส covid-19 ระบาดที่ทำให้จำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตรูปแบบใหม่มากขึ้น

เทคโนโลยีจึงถูกนำมาใช้เพื่อการประชุมงานหรือส่งงานออนไลน์ เช่น ระบบซูมหรือการประชุมผ่าน Google และ Line ทั้งยังมีผู้คิดค้น Application ใหม่ ๆ เพื่อให้ปรึกษาปัญหาด้านสุขภาพจิตกับบุคลากรทางการแพทย์ในค่าใช้จ่ายต่ำผ่านแอปพลิเคชันต่าง ๆ ด้วย

2. เทคโนโลยีสัตว์เลี้ยง
   มีการคิดค้นทำสัตว์เลี้ยงระบบ AI ที่ปลอดภัยในการใช้งาน เป็นเพื่อนแก้เหงาและไม่เป็นภาระให้แก่ผู้สูงอายุและผู้ที่อยู่ตัวคนเดียวในเมืองใหญ่ เพื่อแก้ปัญหาความเหงาและเครียด เช่น ในประเทศญี่ปุ่นและสหรัฐอเมริกา

แม้ว่าในระยะแรกนี้อาจจะจำกัดในกลุ่มบุคคลและเป็นการทดลองเก็บผลสถิติการศึกษา แต่ในไม่ช้าคาดว่าจะผลิตออกมาจำหน่ายได้ในราคาหลักหมื่นบาท เพราะหลายประเทศทั่วโลกเข้าสู่ภาวะสูงวัยและต้องการวิธีลดความเครียดให้แก่ประชากรอย่างมาก

3. เทคโนโลยีด้านความบันเทิง
   บริษัทผลิตเกมส์ออนไลน์จำนวนมากได้ลงทุนเพื่อพัฒนาเกมส์กีฬาอีสปอร์ตซึ่งมีแนวโน้มเติบโตได้ดีในอนาคต นอกจากนี้ยังมีกีฬาหลายชนิดที่ถูกปรับเปลี่ยนให้มาเป็นระบบออนไลน์ เช่น การแข่งรถฟอร์มูล่าวัน ที่จัดแข่งขันแบบอีสปอร์ตในช่วงที่ไวรัสโควิดระบาด

จากจุดนี้ไป เป็นที่น่าจับตามองว่าจะมีการพัฒนาการความบันเทิงเพื่อความผ่อนคลายและสร้างประสบการณ์แปลกใหม่ให้แก่คนรุ่นใหม่ผ่านเทคโนโลยีออนไลน์มากกว่าเดิมอีกหลายเท่าตัว

4. การพัฒนาตนเองผ่านระบบออนไลน์
   การลงเรียนคอร์สต่าง ๆ ในอนาคตไม่จำเป็นต้องเดินทางอีกต่อไป สามารถลงเรียนคอร์สพัฒนาภาษา ทักษะการขาย ทักษะการใช้ชีวิตคู่ หรือทักษะอื่น ๆ อีกมากมายผ่านคอร์สออนไลน์ที่มีผู้รู้จริงในศาสตร์ต่าง ๆ เปิดให้เรียนทั้งแบบฟรีและแบบลงทะเบียนเรียน และมีแนวโน้มว่าจะมีอัตราการเติบโตที่สูงขึ้น เป็นธุรกิจน้องใหม่ไฟแรงในอนาคต

ขณะเดียวกัน ก็จะเกิดการปรับเปลี่ยนกระบวนการเรียนรู้ในชั้นเรียนระดับต่าง ๆ มากขึ้นผ่านการสื่อสารออนไลน์และเทคโนโลยีที่ทันสมัยรวดเร็ว

เทรนด์ที่กล่าวมาเป็นการใช้เทคโนโลยีที่ช่วยส่งเสริมให้ชีวิตผู้คนดีขึ้นได้ ซึ่งคาดว่าอีก 5 ปีข้างหน้าจะมีสินค้าและบริการที่พร้อมเสนอให้แก่ผู้บริโภคถึงหน้าจอโทรศัพท์มือถือในรูปแบบต่าง ๆ ที่กล่าวมามากยิ่งขึ้นอีกแน่นอน

ทุกวันนี้เราทุกคนมีการใช้เทคโนโลยีอย่างรอบด้าน ตั้งแต่การใช้โทรศัพท์มือถือส่งข้อความ LINE ไปหากัน การดูหน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อทำงานออนไลน์ การดูโทรทัศน์เพื่อความบันเทิง ฯลฯ ที่กล่าวมาล้วนเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีทั้งนั้น

เมื่อกิจวัตรของเราเกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีมากขนาดนี้ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรได้บ้าง มาดูกันเลย

1.ผลกระทบต่อระบบประสาทสมอง
ข้อมูลทั้งภาพและเสียง จะส่งผ่านตาและหูในลักษณะสัญญาณประสาทไปที่สมอง หากเราใช้สายตาในการดูข้อมูลต่าง ๆ ต่อเนื่องมากเกินไป นอกจากจะเมื่อยกล้ามเนื้อตาแล้ว ยังทำให้ปวดหัวได้ด้วย เนื่องจากว่าสมองต้องทำงานหนักในการประมวลผลต่าง ๆ ตลอดเวลา นอกจากนี้การใช้เครื่องมือเทคโนโลยีนาน ๆ จะมีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและรังสีหลายชนิดที่จะไปกระตุ้นให้สมองเกิดอาการตื่นตัวจนทำให้นอนไม่หลับได้ บางคนก็จะมีอาการคลื่นไส้พะอืดพะอมอยากอาเจียนหรือเป็นไมเกรนได้อีกด้วย

2.ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
เนื่องจากการทำงานออนไลน์ได้รับความนิยมมากขึ้น ทางการแพทย์พบว่ามีผู้ที่มีปัญหาจากท่านั่งที่ไม่เหมาะสม คือ ก้มศีรษะองศาต่ำเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อคอและไหล่ต้องแบกรับน้ำหนักส่วนศีรษะเพิ่ม ผู้ที่ต้องพิมพ์งาน work from home หรือส่งงานออนไลน์ทั้งวัน ก็จะทำให้เป็นพังผืดที่นิ้วมือหรือเป็นนิ้วล็อกได้ด้วย หากปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ จะทำให้เป็นโรค Carpel Tunnel Syndrome หรือ CTS ซึ่งมักพบในคนที่ใช้พิมพ์งานนานหรือใช้เม้าส์ต่อเนื่องวันละหลายชั่วโมง อาจต้องรักษาด้วยการฉีดสเตียรอยด์แก้อักเสบหรือผ่าตัดเลาะพังผืดออกด้วย

3.โรคทางดวงตา
การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือนาน ๆ จะทำให้คนเรากระพริบตาน้อยลง จึงเกิดอาการตาแห้งและจอประสาทตาเสื่อมได้เร็วขึ้น โดยเฉพาะคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ จะดึงน้ำจากดวงตาไปที่ตัววัสดุคอนแทคเลนส์มากกว่าปกติ จึงต้องระมัดระวังพักสายตาเป็นระยะและควรหยอดน้ำตาเทียมสม่ำเสมอ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคตาแห้งด้วย

4.โรคทางอารมณ์
การเสพสื่อสาธารณะในรูปแบบภาพและการบอกเล่าต่าง ๆ มักทำให้เกิดการเปรียบเทียบกับตัวเอง ซึ่งมีสถิติพบว่าผู้ที่ใช้เวลาอ่านเรื่องต่าง ๆ ในโพสต์เฟซบุ๊กหรือช่องทางอื่น ๆ นาน ยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าและมีความรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้น การบูลลี่หรือต่อว่ากันให้อับอายยังเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบทางใจต่อเด็กและวัยรุ่น โดยมีสถิติมากขึ้นด้วย ผู้ปกครองจึงต้องระวังดูแลบุตรหลานในการใช้เทคโนโลยีให้มากขึ้น

จะเห็นได้ว่าเทคโนโลยีนั้นช่วยทำให้ชีวิตประจำวันของเราได้รับความสะดวกสบาย อำนวยให้คนเราสามารถมีไลฟ์สไตล์ในการทำงานและพักผ่อนอย่างที่ชื่นชอบได้ แต่หากใช้มากเกินไป ก็จะเกิดโทษตามที่กล่าวมา จึงต้องพึงระวังและใช้อย่างพอดี

ความทรงจำวัยเด็กในชั้นเรียนวิชาสุขศึกษา คุณครูได้เน้นย้ำให้เราดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว และบริโภคสารอาหารให้ครบ 5 หมู่ เมื่อโตขึ้นจึงเริ่มเข้าใจว่า เพราะน้ำคือองค์ประกอบหลักของชีวิตโดยแท้ ร่างกายคนเราประกอบไปด้วยน้ำถึง 70% ในเลือดก็มีน้ำมากถึง 92% ส่วนสมองมีน้ำเป็นองค์ประกอบถึง 85% จึงไม่แปลกใจที่ภาคธุรกิจต่างพากันแย่งชิงส่วนแบ่งการตลาดของเครื่องดื่มเสริมสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำดื่มผสมวิตามินต่าง ๆ ที่วางเรียงกันอยู่ในร้านสะดวกซื้อ หรือซูเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งน้ำดื่มผสมวิตามินเหล่านั้นมีประโยชน์ดีจริงหรือไม่ เรามีเทคนิคการในการพิจารณาประโยชน์ของน้ำดื่มผสมวิตามินมาฝากกัน

ขึ้นชื่อว่าวิตามิน ย่อมจะมีคุณสมบัติในการเสริมสร้างการทำงานของร่างกายในส่วนต่าง ๆ โดยเฉพาะวิตามินบีรวม ซึ่งหลายบริษัทฯต่างชูประเด็นน้ำดื่มผสมวิตามินบี หรือวิตามินซี เพื่อบำรุงร่างกายและการทำงานของระบบประสาท โดยมีกระแสตอบรับที่ดีจากกลุ่มผู้บริโภคที่รักษ์สุขภาพ จนทำให้น้ำดื่มผสมวิตามินบีและซี เติบโตเกินความคาดหมาย เนื่องจากความเชื่อมั่นวิตามินว่าดีและมีประโยชน์ดังนี้

• วิตามินบี 1 มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
• วิตามินบี 3 ช่วยฟื้นฟูเยื่อบุทางเดินอาหารและผิวหนังให้เป็นปกติ
• วิตามินบี 6 มีส่วนช่วยสร้างสารที่จำเป็นในการทำงานของระบบประสาท
• วิตามินบี 12 ช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอภายในร่างกายให้สามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะระบบประสาทและทางเดินอาหาร
• วิตามินซี นั้นสารพัดประโยชน์ เช่น ช่วยปกป้องเซลล์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเนื้อเยื่อ เส้นเอ็น และคอลลาเจนต่าง ๆ และยังเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ช่วยป้องกันการทำลายเซลล์จากสารอนุมูลอิสระได้อีกด้วย

เมื่อพิจารณาตามคุณสมบัติอันเป็นประโยชน์ของวิตามินเหล่านี้แล้ว คนส่วนใหญ่จึงเชื่อมั่นว่า การดื่มน้ำผสมวิตามินนั้นมีประโยชน์และช่วยบำรุงร่างกาย แต่อย่างไรก็ตามเราไม่ควรที่จะบริโภควิตามินเกินความจำเป็นที่ร่างกายต้องการ เพราะเป็นการผลักภาระไปให้ไตทำงานหนัก ดังนั้นเราควรหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพของตนเอง ด้วยการบริโภคอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต สารอาหารที่เป็นแหล่งพลังงานเช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล ฯลฯ คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคลอรี ,โปรตีน เป็นสารอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อการซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ และเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกายรองจากน้ำ ,เกลือแร่หรือแร่ธาตุ เป็นส่วนประกอบของอวัยวะและกล้ามเนื้อ เช่น เลือด กระดูก และฟัน ,วิตามิน สารอาหารที่ร่างกายของเราต้องการในปริมาณน้อย แต่ก็ไม่สามารถขาดได้ ส่วนไขมันนั้นให้พลังงานสูง โดยไขมัน 1 กรัมให้พลังงาน 9 แคลอรี่

หากเราเอาใจใส่ตนเอง โดยการดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้ว ออกกำลังกายให้พอเหมาะและพักผ่อนให้เพียงพอ เราก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรงได้โดยไม่ต้องพึ่งพาวิตามินเสริมใด ๆ ส่วนใครที่ชื่นชอบน้ำดื่มผสมวิตามิน ก็สุดแท้แต่ความชอบและเงินในกระเป๋า แต่ก็มีหลายคนนิยมดื่มน้ำบริสุทธิ์มากกว่า เพราะหากบริโภคอาหารครบหมู่ ก็จะได้วิตามินตามธรรมชาติอยู่แล้ว

ในปี 2020 ถือได้ว่ามีความก้าวไกลอย่างมากของเทคโนโลยีที่แทรกซึมอยู่ในชีวิตประจำวันของผู้คน ไม่ว่าด้านของความบันเทิง เสริมความสะดวกสบายในการใช้ชีวิต การดูแลสุขภาพหรือการสร้างอาชีพใหม่ ๆ โทรศัพท์มือถือที่คุณใช้ในปัจจุบัน 90% ผู้คนจะใช้ระบบสมาร์ทโฟนจอสัมผัสและมีจอกว้างเพียงพอที่จะทำให้คุณเสพความบันเทิง ทั้งการดูหนังฟังเพลงได้ตลอด 24 ชั่วโมงผ่านระบบอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงหรือระบบ Wi-Fi ที่สัญญาณเสถียรกว่าในอดีตอย่างมาก ไม่ว่าคุณจะเป็นวัยทำงานหรือวัยเรียนที่ใช้สื่อออนไลน์เพื่อการศึกษา ก็ได้รับความสะดวกสบาย ได้ทั้งความบันเทิงและสาระไปพร้อมกัน

สำหรับเทคโนโลยีการเดินทาง ปัจจุบันมีการผลิตรถแนว Hybrid เป็นการผสมผสานระหว่างเทคโนโลยีการใช้น้ำมันและการใช้ระบบไฟฟ้าในการขับเคลื่อนเครื่องยนต์ และยังอยู่ในช่วงการส่งเสริมการใช้รถยนต์ระบบไฟฟ้า ซึ่งมีแนวโน้มสูงว่าในอนาคตจะมีการนำมาใช้อย่างแพร่หลายทั่วโลก มีประโยชน์ในการลดค่าน้ำมันเชื้อเพลิงซึ่งเป็นทรัพยากรที่ใช้แล้วหมดไป การใช้พลังงานไฟฟ้ายังช่วยลดปัญหามลภาวะในสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เรียกว่าเป็นการใช้เทคโนโลยีเสริมความสะดวกสบายและรักษ์โลกไปพร้อมกัน

เกี่ยวกับสุขภาพ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบเล่นกีฬา คงทราบดีว่าปัจจุบันมีนาฬิกาสมาร์ทโฟนที่สามารถเชื่อมต่อกับระบบการตรวจจับชีพจร วัดอัตราการเต้นของหัวใจ คำนวณปริมาณพลังงานกิโลแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญไประหว่างออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นกีฬาบนบกหรือในน้ำ ก็สามารถบันทึกและวัดผลได้แบบเรียลไทม์ด้วยอุปกรณ์ชิ้นเล็ก ๆ ที่มีความทนทานสูง คุณจึงออกกำลังกายได้เต็มศักยภาพได้มากยิ่งขึ้น

ความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สิน

คำว่า IoTs หรือ Internet of Things อยู่ในวิถีชีวิตเรามากขึ้น เราสามารถเปิดปิดอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าได้จากนอกอาคาร เช่น ระบบรักษาความปลอดภัยของประตู กล้องวงจรปิดในจุดต่าง ๆ ฯลฯ จึงเสริมสร้างความมั่นใจว่าทรัพย์สินจะไม่สูญหายและมีความปลอดภัยในการใช้ชีวิตมากขึ้น

นอกจากนี้ อาชีพใหม่แบบอาชีพยูทูปเบอร์ ผู้ผลิตบทความออนไลน์ ราคาบอลไหล การเงิน เรื่องร่าวๆอื่นๆลงเว็บไซต์ออนไลน์ รวมถึงนักลงทุนหรือนักสร้างสื่อบันเทิงผ่านระบบสตรีมมิ่งหรือออนไลน์ เป็นงานที่คนยุคใหม่คุ้นเคย เพราะได้รับการสนับสนุนจากระบบอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงและเทคโนโลยีการสื่อสารที่ตอบโจทย์ผู้คน ซึ่งหากย้อนไปเมื่อ 20 ปีที่แล้ว คุณจะนึกภาพไม่ออกแน่นอน

เทคโนโลยีมีความเกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันของผู้คนอย่างรอบด้านในปี 2020 เพียงคุณเปิดใจยอมรับเทคโนโลยีใหม่ ๆ และเรียนรู้ที่จะนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน คุณก็จะเป็นอีกคนที่ได้รับประโยชน์จากความก้าวหน้าของนวัตกรรมเทคโนโลยีรุ่นใหม่อย่างแน่นอน