ทุกวันนี้เราทุกคนมีการใช้เทคโนโลยีอย่างรอบด้าน ตั้งแต่การใช้โทรศัพท์มือถือส่งข้อความ LINE ไปหากัน การดูหน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อทำงานออนไลน์ การดูโทรทัศน์เพื่อความบันเทิง ฯลฯ ที่กล่าวมาล้วนเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีทั้งนั้น
เมื่อกิจวัตรของเราเกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีมากขนาดนี้ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรได้บ้าง มาดูกันเลย
1.ผลกระทบต่อระบบประสาทสมอง
ข้อมูลทั้งภาพและเสียง จะส่งผ่านตาและหูในลักษณะสัญญาณประสาทไปที่สมอง หากเราใช้สายตาในการดูข้อมูลต่าง ๆ ต่อเนื่องมากเกินไป นอกจากจะเมื่อยกล้ามเนื้อตาแล้ว ยังทำให้ปวดหัวได้ด้วย เนื่องจากว่าสมองต้องทำงานหนักในการประมวลผลต่าง ๆ ตลอดเวลา นอกจากนี้การใช้เครื่องมือเทคโนโลยีนาน ๆ จะมีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและรังสีหลายชนิดที่จะไปกระตุ้นให้สมองเกิดอาการตื่นตัวจนทำให้นอนไม่หลับได้ บางคนก็จะมีอาการคลื่นไส้พะอืดพะอมอยากอาเจียนหรือเป็นไมเกรนได้อีกด้วย
2.ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
เนื่องจากการทำงานออนไลน์ได้รับความนิยมมากขึ้น ทางการแพทย์พบว่ามีผู้ที่มีปัญหาจากท่านั่งที่ไม่เหมาะสม คือ ก้มศีรษะองศาต่ำเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อคอและไหล่ต้องแบกรับน้ำหนักส่วนศีรษะเพิ่ม ผู้ที่ต้องพิมพ์งาน work from home หรือส่งงานออนไลน์ทั้งวัน ก็จะทำให้เป็นพังผืดที่นิ้วมือหรือเป็นนิ้วล็อกได้ด้วย หากปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ จะทำให้เป็นโรค Carpel Tunnel Syndrome หรือ CTS ซึ่งมักพบในคนที่ใช้พิมพ์งานนานหรือใช้เม้าส์ต่อเนื่องวันละหลายชั่วโมง อาจต้องรักษาด้วยการฉีดสเตียรอยด์แก้อักเสบหรือผ่าตัดเลาะพังผืดออกด้วย
3.โรคทางดวงตา
การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือนาน ๆ จะทำให้คนเรากระพริบตาน้อยลง จึงเกิดอาการตาแห้งและจอประสาทตาเสื่อมได้เร็วขึ้น โดยเฉพาะคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ จะดึงน้ำจากดวงตาไปที่ตัววัสดุคอนแทคเลนส์มากกว่าปกติ จึงต้องระมัดระวังพักสายตาเป็นระยะและควรหยอดน้ำตาเทียมสม่ำเสมอ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคตาแห้งด้วย
4.โรคทางอารมณ์
การเสพสื่อสาธารณะในรูปแบบภาพและการบอกเล่าต่าง ๆ มักทำให้เกิดการเปรียบเทียบกับตัวเอง ซึ่งมีสถิติพบว่าผู้ที่ใช้เวลาอ่านเรื่องต่าง ๆ ในโพสต์เฟซบุ๊กหรือช่องทางอื่น ๆ นาน ยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าและมีความรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้น การบูลลี่หรือต่อว่ากันให้อับอายยังเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบทางใจต่อเด็กและวัยรุ่น โดยมีสถิติมากขึ้นด้วย ผู้ปกครองจึงต้องระวังดูแลบุตรหลานในการใช้เทคโนโลยีให้มากขึ้น
จะเห็นได้ว่าเทคโนโลยีนั้นช่วยทำให้ชีวิตประจำวันของเราได้รับความสะดวกสบาย อำนวยให้คนเราสามารถมีไลฟ์สไตล์ในการทำงานและพักผ่อนอย่างที่ชื่นชอบได้ แต่หากใช้มากเกินไป ก็จะเกิดโทษตามที่กล่าวมา จึงต้องพึงระวังและใช้อย่างพอดี